今日、サウナの国の人と話す機会があった。日本でもサウナ人気ありますよって言ったら「日本人のサウナの入り方は間違ってる、危ない」言われてマジか……ってなった

話を総合すると、日本人はお風呂に浸かる感覚でなるべく長くサウナに留まろうとするので危ないと。肌が熱く温まったらとっとと出て氷水にダイブし、肌を急速冷却してまたサウナに入って……を短いスパンで何回も何回も繰り返せと。そうだったのか

「ととのう」とは何だったのか

……よく考えたら、「ととのう」だの何だの、サウナの効能や入り方について、本邦の専門家と称する人々が言ってるだけで、本場の人の指導とかなんも聞いたことないな……